Пилатес в Новосибирске

Пилатес поистине творит чудеса, укрепляя и тонизируя мышцы, улучшая осанку, развивая чувство равновесия. Система пилатес направлена на единение разума и тела, ее цель – сотворить гармоничную личность. Девизом пилатеса как системы может служить известное всем «В здоровом теле – здоровый дух!»

Занятия пилатесом будут особенно полезны тем, у кого есть проблемы со спиной. Тренировки, направленные на растяжку, формируют великолепную осанку. Результативно и использование дополнительного оборудования: гантелей, различных фитболов и амортизаторов. Статико-динамические упражнения пилатеса, особенно те, что делаются лежа на полу, приносят максимальные результаты при минимальном времени, так как нагружают все мышцы тела комплексно. Упражнения выполняются медленно, с контролем за дыханием. Занимаясь по этой методике, вы поймете, что наше тело – точный и совершенный инструмент, ощутите его гибкость и силу, безграничную способность к совершенствованию.Преимуществом этой разновидности фитнеса является возможность занятий для людей с любым уровнем физподготовки. Этим и привлекателен пилатес. В Новосибирске в Центре «Солнечный», продолжительность одного занятия – 1 час. Это время, наполняющее вас энергией и удовольствием!

Интересует, пилатес В Новосибирске? В Центре Здоровья «Солнечный» всегда Вам будут рады!