Йога в Новосибирске

Йога имеет психотерапевтический эффект- достигается не только телесное совершенство, но и духовная гармония. Мир вокруг нас – сплошной стресс, будто яд, отравляющий душу и тело. Йога – противоядие этому негативу, возможность быть спокойным и здоровым, оставаясь, тем не менее, частью современного мира, двигающегося в бешеном ритме.

Йога учит, что человек молод настолько, насколько гибок его позвоночник. А знаете ли вы, что есть шесть направлений, по которым он должен гнуться? Вперед и назад, вправо и влево, скручивание... На занятиях йогой в нашем Центре здоровья вы не только проработаете все группы мышц, но и раскрепостите свои голеностопные и коленные суставы, укрепите каркас позвоночника. Вы научитесь правильно дышать – а благодаря этому и правильно мыслить, и реализовывать поставленные перед собой цели, ведь поставленная техника дыхания выстраивает и мыслительный процесс.

Приятный бонус – эффект похудения, сохраняющийся надолго. Прорабатывая все мышцы своего тела, в итоге вы получите идеальную для вас фигуру, заложенную самой природой.

Многогранное учение меняет не только ваше тело, но и мировоззрение. Этим для многих и привлекательна йога. В Новосибирске в Центре здоровья «Солнечный», исходя из индивидуальных потребностей и предпочтений, вы сможете выбрать для занятий более подходящее для вас направление:

Крипалу йога – медитация в движении. Расслабление во время медитации способствует усилению циркуляции энергии в организме, успокаивающе действует на нервную систему. Прорабатывая на занятиях три направления (Разум – осознание образа и мысли, Дух – волевой фактор, умение ставить цели и добиваться их, Тело – физический уровень, забота о телесном здоровье), вы придете к их полной гармонии.

При выполнении асанов прорабатываются мышцы и восстанавливаются все обменные процессы в организме, насыщая его энергией. Крипалу йога позитивно влияет на восприятие мира, меняет отрицательные мысли на положительные формируя ауру успеха.

Хатха йога (Шри-Шри-йога) - это наиболее современное направление в йоге, объединяющее Сознание, Смысл (Служение) и Любовь и включающее в себя всевозможные элементы разных путей йоги. В Шри-Шри-йоге сочетаются силовые и мягкие асаны, используемые для созидания здорового, крепкого, сильного тела, наполненного развитым умом и духом.

Интересует, йога в Новосибирске? В Центре Здоровья «Солнечный» всегда Вам будут рады!