Фитнес - аэробика

Фитнес – аэробика взяла лучшее из спортивной аэробики и современных танцевальных направлений: степ, фанк, хин – хоп и т.д. Основное внимание фитнес-аэробика уделяет здоровью человека. Системы и упражнения разработаны таким образом, чтобы повысить выносливость, сбросить вес, проработать проблемные области: талию, бедра, руки, ягодицы. Занимаясь фитнес-аэробикой Вы будите красиво и правильно худеть. Фигура будет подтягиваться, а мышцы «закачиваться» без увеличения объема. Это значит, что силуэт станет женственней и изящней, спина гибче. Фитнес-аэробика развивает гибкость суставов и позвоночника, формирует красивую осанку, учит искусству владеть телом. И, наконец, Вы получите эмоциональное и эстетическое удовольствие от изысканного фитнеса под современную музыку.

 Курс тренировок разработан для женщин любого возраста, комплекции и уровня подготовки. Цель курса – здоровье, красота, хорошее настроение.